Raus aus der Komfortzone – die 10 besten Tipps

Ja, ja … die liebe Komfortzone und der innere Schweinehund … beide sind ja so sau bequem … nur verständlich, dass die meisten sich schwertun, um diese gewohnte „Zone“ zu verlassen. Wer sich selbstständig macht, dem bleibt aber nichts anderes übrig. Denn Selbstständigkeit bedeutet vor allem eins: selbstständig handeln. Machen, nicht nur schnacken. Verantwortung übernehmen. Und sich eigentlich täglich – selbst und ständig eben – sich mit seinem Business auseinandersetzen wollen. Doch wie schaffst man es eigentlich, seine Komfortzone immer wieder zu verlassen? In diesem Blogartikel geben wir dir unsere zehn besten Tipps zum Verlassen deiner Komfortzone an die Hand.

 

Es gibt den schönen Spruch: „Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone“ – und hier steckt sicherlich jede Menge Wahrheit drin. Doch diesen Satz in die Tat umzusetzen, kann für viele richtig mühselig sein. Schauen wir uns die Komfortzone doch erst einmal genauer an …

Was ist eine Komfortzone?

Wie der Name ja schon sagt, ist die Komfortzone ein Bereich, in dem du dich besonders komfortabel und wohl fühlst. Die Komfortzone ist also vielmehr eine Art Lebensweise, die du dir über die Zeit angeeignet hast und bezeichnet nicht etwa einen Ort. Personen, die sich in ihrer Komfortzone gemütlich eingerichtet haben, tun sich häufig schwer damit, Neues zu wagen und sich auf neue Erfahrungen und auch fremde Menschen einzulassen. Dabei ist jede Komfortzone individuell und hängt vom jeweiligen Menschen, Charakter, von den Eigenschaften und auch gewohnten Routinen ab.

Und nicht nur aus lauter Gewohnheit, sondern auch aus Bequemlichkeit verweilen viele Menschen am liebsten in ihrer Komfortzone.

 

Warum bleiben Menschen in ihrer Komfortzone?

Hier fühlen sie sich wohl. Hier kennen sich aus. Hier können sie ihren Gewohnheiten nachgehen. Wenn du dir jedoch wünschst, persönlich oder auch beruflich zu wachsen, dann kann das nur außerhalb deiner gewohnten Komfortzone passieren. Denn dann erst zwingst du dich selbst dazu, dich neuen Erfahrungen und Herausforderungen zu stellen. Wir können also festhalten, dass eine Komfortzone genau dort aufhört, wenn eine Situation für dich ungewohnt ist und wenn sie bei dir eventuell sogar ein mulmiges Gefühl auslöst. Die gute Nachricht: Dein persönliches Wachstum liegt nur einen Schritt entfernt. Die sogenannte Wachstumszone.

Komfortzone, Wachstumszone, Panikzone

Neben der Komfortzone und der Wachstumszone gibt es übrigens auch die sogenannte Panikzone. Aber wir wollen dir gar nicht erst Panik machen und widmen uns direkt wieder der lieben Komfortzone. Während du also in der Komfortzone an deinen Gewohnheiten festhältst, kannst du dich neuen Herausforderungen nur in der Wachstumszone stellen.

Deine Komfortzone kannst du übrigens immer weiter vergrößern, indem du wieder und wieder in die Wachstumszone trittst und dich neuen Herausforderungen stellst.

Achte hierbei nur darauf, dass du dich dabei nicht überforderst, damit du nicht aus der Wachstumszone in die Panikzone eintrittst. Denn sicher hast du auch schon mal von Panikattacken gehört, die durch Überforderungen ausgelöst werden können.

Warum sollte jeder die Komfortzone verlassen?

• Wer dauerhaft in der Komfortzone bleibt, verschließt sich neuen Erfahrungen und persönlichem Wachstum
• Je länger du in der Komfortzone bleibst, desto schwieriger wird es, dich von deinen Denkmustern und Gewohnheiten zu lösen

• Die Motivation lässt in der Komfortzone immer weiter nach
• Wer täglich immer denselben Tätigkeiten nachgeht, kann sich irgendwann nicht mehr verbessern
• Ziele und Träume haben in der Komfortzone keinen Raum
• Die mentale und körperliche Gesundheit kann leiden
• Wer zu lange in der Komfortzone verweilt, kann Gefahr laufen, den Sinn des Lebens grundsätzlich in Frage zu stellen

Mit diesen 10 Tipps raus aus der Komfortzone: 

1. Stelle dich regelmäßig neuen Herausforderungen
2. Brich deine Routinen auf
3. Motiviere dich selbst, indem du dir überlegst, warum es sich für dich lohnt, dich einer bestimmten Herausforderung zu stellen
4. Übernimm Verantwortung für dein Leben
5. Halte deine Ziele auf einer Liste oder mit einem Vision Board fest
6. Lerne mindestens einmal im Jahr etwas völlig Neues dazu
7. Probiere immer mal wieder neue Hobbies aus
8. Gehe auf fremde Menschen offen zu
9. Schließe dich Gruppen oder Vereinen an
10. Stell dich deinen Ängsten

Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und bist du beim nächsten mindCAMP dabei? Mache jetzt den ersten Schritt, erfahre mehr über alle anstehenden Events in diesem Jahr und nimm dein selbstbestimmtes Leben in die Hand!